奶茶到底有多好喝，看看周杰伦胖的样子就知道了，可是减肥却不能喝这些高糖高热量的东西，于是为了促进消费透明的商家就慢慢推出各种饮料，这些饮料都有一个统一的特点就是0热量，0糖0卡，可是是真的0糖0卡吗？
要知道水都有一定的卡路里，更何况是饮料，所以0卡是不存在的。按照市面上比较正常的饮料容积一般在毫升左右，这些大约依旧会有20千卡的热量，虽然这些热量并不是很多，如果长期的坚持喝这些饮料却会导致营养失衡。
不要再相信无良商家打的广告了，看配料表的时候一定要看到糖类，蛋白质和脂质这些加在一起到底一共有多少卡？根据这些热量在调节自己的饮食，如果觉得太麻烦，想要大吃大喝的话，也可以选择另一种减肥途径，比如说减肥药——赛乐赛奥利司他。
要知道肥胖的基本的根源就是吃进去太多的脂肪，而这些脂肪全都被消化系统利用和吸收，奥利司它就是可以抑制脂肪的利用和吸收，也可以降低肥胖症相关的危险因素，所以对于体重基数比较大的朋友们可以选择减肥药，而不是打着0糖0卡的无良商品。
不知道大家有没有发现这些号称无糖的饮料，但是喝起来的甜度丝毫不亚于其他加了调的饮饮料，这是因为人工甜味剂的存在。不过一些饮料不能够加白砂糖，就会使用食品添加剂，食品添加剂也没有。热量也没有高糖也不会让大家的血糖升得很快。
但是一勺人工甜味剂和一勺白砂糖相比，人工甜味剂的甜度是白砂糖的上百倍甚至上千倍，而且食品添加剂的成本又很低，所以大多数的商家都会选择人工甜味剂，而不是白砂糖。经常的食用人工甜味剂也会变胖。
是因为食品添加剂可以改变消化道内的细菌种群的分布，这样就会影响肠道的转运。这样的话会长时间的导致血糖不下降，从而导致肥胖和和其他内分泌疾病。
要知道甜味能够引起大脑的兴奋，尤其是在你喝了这么甜的饮料之后，大脑就会促使着你想吃更好吃更甜的东西，比如说蛋糕饼干之类的，可是这些对于减肥人士来说是万万不可碰的食物，如果你没有满足大脑，大脑就会变本加厉的支配着你想吃，久而久之也无法减肥成功。#高效减脂女神归来#