38岁信仰的力量
如果您能坚持练好以上的五种基本身体素质，这本身就是对毅力的一大考验，因此也会对加强心理素质有帮助。然而心理素质的训练更多的是阅历经验的积累，胆识的考验，不是健身房就能解决的问题，而是日积月累的结果。
4．长期服药的人：服用阿司匹林、安眠药、避孕药、降压药等，都会引起人体维生素C的流失；